Tu pensi serva a tenere lontani germi e batteri, ma in realtà il coprispazzolino è la prima causa di tutta una serie di danni alla tua bocca. Meglio non usarlo.
Avere un sorriso smagliante è il desiderio di molti e spesso è la prima cosa che le persone notano di noi. L’igiene orale è, infatti, una parte essenziale della nostra salute generale che non andrebbe mai trascurata. Sappiamo che alcuni alimenti possono danneggiare i nostri denti. Alimenti ad alto contenuto di zucchero, come caramelle, cioccolato e bevande zuccherate, forniscono il nutrimento perfetto per batteri nocivi presenti nella nostra bocca.
Questi batteri si nutrono degli zuccheri residui sulla superficie dei denti, producendo acidi che erodono lo smalto, la difesa naturale dei denti. Questo processo può portare a carie dentali dolorose e infezioni gengivali. Mentre molte persone sono consapevoli dei danni che cibi zuccherati e bevande possono causare ai denti, altre ignorano completamente che non basta lavare i denti per averli sani. Spesso ciò che sbagliamo non è tanto la frequenza con cui laviamo i denti, ma la modalità.
Per proteggere i nostri denti da tali danni, è fondamentale spazzolare i denti almeno due volte al giorno. Utilizzare se possibile il filo interdentale, utile a rimuovere i residui di cibo tra i denti, e collutori per ridurre la presenza di batteri nocivi. Anche seguendo questa perfetta routine di igiene ci sono alcuni comportamenti apparentemente innocui che possono vanificare tutti i nostri sacrifici. Uno di questi errori comuni è proprio l’utilizzo errato del coprispazzolino.
L’uso errato del coprispazzolino
Molti credono che il coprispazzolino sia progettato per proteggere la testina dello spazzolino da germi e sporco. Tuttavia, questa è una idea sbagliata del suo scopo. Il coprispazzolino è stato progettato principalmente per essere utilizzato quando dobbiamo portare lo spazzolino fuori casa, come in viaggio. La ragione principale per non coprire lo spazzolino in casa è l’umidità residua presente sulle setole dopo l’uso.
Gli spazzolini da denti entrano a contatto con l’acqua, e se vengono coperti mentre sono ancora umidi, questa umidità non ha la possibilità di evaporare. Di conseguenza, le setole rimangono umide, creando un ambiente favorevole alla proliferazione di batteri. Questo può essere molto pericoloso, in quanto tali batteri possono includere ceppi associati a problemi dentali, come carie e gengiviti. Utilizzare uno spazzolino contaminato comporta un maggior rischio di reintrodurre questi batteri nella bocca, compromettendo tutte le buone abitudini.
Le regole fondamentali per avere denti e bocca sana
Per avere una buona igiene orale, quindi, non basta lavarli. Bisogna in primis eliminare tutti quei cibi che macchiano e danneggiano i denti, come the, caffè, cioccolato e cibi zuccherati. Un altro passo importante è la pulizia orale, oltre a quella quotidiana da fare almeno due volte al giorno, è importante andare almeno due volte l’anno dal dentista. Quest’ultimo si assicurerà che sia tutto a posto e procederà ad una pulizia profonda e accurata dei denti. A casa poi dovremmo fare attenzione allo spazzolamento dei denti, concentrandoci su movimenti dall’alto al basso, e mai in maniera orizzontale.
Completare la pulizia dei denti con filo interdentale e collutorio sarebbe preferibile, poiché ci aiuta ad eliminare lo sporco che le setole dello spazzolino non riescono ad eliminare, mentre il collutorio elimina batteri e cattivi odori. Ricordiamo poi che è importantissimo cambiare lo spazzolino manuale ogni due mesi, o cambiare la testina se si usa un modello elettrico. Quest’ultimo è sicuramente più efficace e permette una pulizia più accurata. Stiamo dimenticando qualcosa? Esatto, non utilizzare il coprispazzolino quando lasci lo spazzolino in bagno, fallo solo quando devi portarlo in giro o sei in viaggio.
